Trabaja sin dolor 
Cuando trabajar sentado empieza a pasar factura Trabajar sentado muchas horas no suele parecer un problema… hasta que lo es. Al principio solo notas cierta incomodidad al final del día. Luego aparece esa rigidez en la zona lumbar al levantarte de la silla. Y, poco a poco, el dolor de espalda empieza a colarse en … Leer más
Introducción: cuando sentarte se convierte en un problema diario Si pasas varias horas al día sentado, probablemente no necesitas que nadie te explique cómo se siente el dolor de espalda. Empieza de forma discreta, casi imperceptible, y termina convirtiéndose en esa molestia constante en la zona lumbar que te acompaña al levantarte de la silla. … Leer más
Si has llegado hasta aquí buscando errores comunes al usar cojín lumbar, es muy probable que algo no te esté funcionando como esperabas. Quizá notas presión en la zona baja, rigidez después de unas horas o incluso más incomodidad que antes. Y eso suele llevar a una conclusión rápida (y equivocada): “los cojines lumbares no … Leer más
¿Sirven realmente los cojines lumbares para el dolor de espalda cuando pasas muchas horas sentado? Para responder bien a esta pregunta, conviene separar lo que realmente ayuda de lo que solo lo parece. No porque tengas un problema grave, sino porque al final del día notas la espalda baja cargada, rígida o incómoda después de … Leer más
Mejorar la comodidad al sentarte sin gastar de más Si pasas muchas horas sentado, seguramente ya lo sabes: la zona lumbar es la primera en quejarse. Al principio es solo una pequeña molestia, pero con el tiempo se convierte en rigidez, incomodidad o esa sensación de cansancio constante en la espalda baja. En esta comparativa … Leer más
Por qué duele la espalda al teletrabajar (y por qué no es culpa tuya) Si teletrabajas, es muy probable que alguna vez hayas terminado la jornada con una molestia en la parte baja de la espalda. No suele ser un dolor fuerte, pero sí constante. Esa sensación incómoda que aparece al levantarte de la silla … Leer más
Elegir el mejor cojín lumbar para coche no siempre es fácil, sobre todo si conduces a diario y tu espalda acaba notándolo. Si conduces a diario, seguramente sabes cómo empieza todo. Al principio del trayecto estás bien, pero pasados unos minutos la zona baja de la espalda empieza a cargarse. Te recolocas, ajustas el asiento, … Leer más
Cojín lumbar viscoelástico: ventajas, desventajas y cuál elegir Si trabajas muchas horas sentado, es muy probable que esto te resulte familiar: empiezas el día con buena postura, pero según pasan las horas te vas encorvando sin darte cuenta. Cambias de posición constantemente, te apoyas mal en la silla y, cuando te levantas, la zona baja … Leer más
Cuando sabes que necesitas algo… pero no quieres equivocarte Llegados a este punto, es probable que ya tengas claro algo: sentarte te está empezando a pasar factura en la espalda baja. Quizá no es un dolor fuerte, pero sí constante. Ese que aparece al final del día, al levantarte de la silla o después de … Leer más
Por qué tantas personas acaban con dolor de espalda al trabajar sentadas Llegas a casa después de un día de trabajo y lo primero que notas no es cansancio mental, sino la espalda. Esa molestia en la zona lumbar que empieza siendo leve y acaba convirtiéndose en rigidez, incomodidad o incluso dolor constante.No importa si … Leer más