Cómo sentarse correctamente para no tener dolor lumbar es una de las dudas más comunes entre personas que trabajan o estudian muchas horas sentadas. Lo curioso es que no siempre aparece de golpe. A veces empieza como una ligera molestia, otras como cansancio en la zona baja de la espalda. Con el tiempo, si no … Leer más
Cuando el cojín lumbar no termina de funcionar Cuándo un cojín lumbar no es suficiente para el dolor de espalda es una situación común entre personas que trabajan sentadas muchas horas. Los primeros días parece que algo cambia: notas más apoyo, la espalda está un poco más recta y la postura mejora ligeramente.Pero pasa el … Leer más
Conducir debería ser algo cómodo, pero si eres una persona alta, probablemente no siempre lo es. Encontrar el mejor cojín lumbar para coche para personas altas se convierte casi en una necesidad cuando notas que, tras un rato al volante, la zona baja de la espalda empieza a cargarse, aunque el trayecto no sea especialmente … Leer más
Sentarse debería ser algo sencillo, pero con el paso del tiempo muchas personas empiezan a buscar el mejor cojín lumbar para personas mayores porque estar sentadas durante un rato ya no resulta tan cómodo como antes. Elegir el mejor cojín lumbar para personas mayores no va de modas ni de promesas exageradas. Va de encontrar … Leer más
Si trabajas muchas horas frente al ordenador, es muy probable que tu espalda ya te haya pasado factura alguna vez. No siempre es un dolor fuerte, a veces es solo esa sensación constante de rigidez en la zona lumbar, el cuello cargado o el cuerpo cansado incluso sin haberte movido demasiado. Muchas personas asumen que … Leer más
Introducción: trabajar sentado no debería doler Trabajar muchas horas sentado puede provocar molestias de espalda si no cuentas con los accesorios ergonómicos para trabajar sin dolor de espalda. Lo más frustrante es que muchas personas tienen una silla “aceptable” y aun así terminan el día con dolor. Cambian de postura, se levantan un momento, se … Leer más
Introducción Un reposapiés para oficina puede marcar la diferencia si pasas muchas horas sentado frente al ordenador y en algún momento no terminas de estar cómodo, aunque tu silla sea decente. A muchas personas les ocurre lo mismo: se preocupan por la silla, por la altura de la pantalla o por la mesa, pero no … Leer más
Introducción Elegir la mejor silla ergonómica para trabajar muchas horas es clave si pasas gran parte del día sentado delante del ordenador. Es muy probable que ya hayas notado que no todas las sillas sirven para jornadas largas. Al principio parece solo cansancio, pero con el paso de los días aparecen molestias en la zona … Leer más
La gran duda al empezar: cojín lumbar o silla ergonómica Si pasas horas sentado trabajando, hay un momento en el que algo falla.No siempre es un dolor fuerte. A veces es incomodidad constante, rigidez en la espalda baja o esa sensación de que no encuentras nunca una postura buena. Empiezas a buscar soluciones y aparece … Leer más
Introducción: cuando el problema no es tu espalda, sino la silla Trabajar sentado muchas horas no suele parecer un problema… hasta que empiezas a notarlo. Al final del día te levantas con rigidez, te cuesta encontrar una postura cómoda o tienes la sensación de que ninguna posición termina de encajar. Muchas veces no es tu … Leer más